des nouvelles des massages

• comme mentionné plus haut, au 1er juillet les tarifs augmentent (de dix euros sauf pour le massage du visage) et de nouveaux forfaits vous seront proposés.

• je travaille jusqu’au 22/07 et j’ai ouvert quelques dimanches, venez !

carte postale (il faut bien illustrer)

Qui suis-je ? Je m’appelle Pauline et je nourris cette newsletter depuis fin 2022 pour vous raconter mon expérience de masseuse. Mes massages mélangent drainage lymphatique, massage du visage aux bâtons Kansa et deep tissue. VOIR LES DISPONIBILITÉS.

Dégagée de cette addiction,
de l’espace commence
à se libérer
l’inspiration y grossit
l’inspiration c’est ma voix
qui monologue
imite un vlog
transcrit mes pensées
invente de nouveaux usages
à mes carnets.

Dégagée de cette addiction, justement
je remplis plus que jamais leurs pages
elles font figure de nouvel écran.

Ces derniers mois, j’ai cru
manquer de motivation
accusant tour à tour,
sans colère,
la potentielle fin de mes interrogations sur la vie de masseuse
— ça a fait cinq ans
de vie de masseuse
en janvier —
la redirection de mes réflexions
vers mon projet de livre,
les autres newsletters par milliers,
millions, à lire aussi.

C’était plutôt un manque d’inspiration,
et pour être précise,
une rupture d’espace
nécessaire pour l’accueillir,
grande invasion des peurs
et de la prise au sérieux.

Parallèle de cette corrélation
« inspiration = motivation »
avec comment j’aime masser,
parce qu’après tout la raison d’être de Vous avez un nouveau massage
ce sont les parallèles aux massages.

Je pense aux pics
dont je parle trop
ces pics où je masse trop
où il fait trop chaud
encore les mêmes chansons
tout contribue à la sur-fatigue
des muscles.
Tout déborde et le trop-plein vide
toute l’envie,
tous les possibles.

Sans espace d’inspiration (expiration), pas de motivation.

Ils me font honte et peur ces quelques jours où s’écrase finement ma motivation de masser. Alerte !

Justement !
C’était parce que
l’idée d’être journaliste
aspirait toute mon inspiration à écrire,
ma motivation à travailler,
que j’ai fui
que je suis devenue masseuse.

Fausse alerte
après la pénurie de motivation
suit forcément une pause fortuite, salvatrice
dans mon agenda,
c’est comme ça ne me demandez pas
par quel miracle.

〰

Et cette pause recrée l’espace
qui attise l’inspiration
à danser masser de nouveau
au rythme de ma playlist
de revoir ou rencontrer
celles qui seront mes clientes
pour une heure, des années.

À bien y réfléchir,
ce besoin d’éloigner mon téléphone
est (ré)apparu en conséquence
de novembre, décembre
où j’ai été inspirée comme jamais
à inventer et créer des cadeaux
des broderies, des romans-photo, des cartes spéciales, des jeux, des mélodies idiotes, etc.

Cette inspiration se multiplie depuis
comme un bon virus,
je dois donc lui dénicher
un espace-temps.

〰

Re : énième fois la même (re)révélation
C’est prendre son temps pour l’offrir
(c’était il y a 30 newsletters)
(oui pourquoi pas
compter en newsletters)
je le redis car
redire c’est ancrer
(si vous avez suivi
c’est mon passe-temps
favori
je vous en reparlerai)
Ancrons donc :
créer pour offrir éteint
chez moi
toutes les pressions
les vertiges
les dangers
et surtout les peurs
qu’allume d’office l’idée de créer.

Mes créations hivernales
sont nées de compétences autodidactes
(zéro tuto, que de l’impro)
et d’une envie naïve et totale
d’offrir.
La meilleure
raison/manière
de créer
est-elle
d’offrir ?

〰

Re : parallèle aux massages
j’adore qu’on puisse en faire cadeau
ou qu’on s’en offre soi-même.

Je me sens honorée
quand une cliente m’apprend
que l’heure qui suit
est un cadeau d’anniversaire.

C’est ce qui me manque avec mes newsletters je crois.

Les écrire pour vous les offrir,
avec légèreté,
sans pression
sans projeter.

Pour celle d’aujourd’hui
je me suis inspirée du ton
de ces emails que je programme
quelque part dans le passé
à la moi du futur.

J’y écris d’un flot et je me parle comme à une confidente avec plein de douceur et d’ironie, souvent je vise juste avec le présent, sans le savoir je me surprends
dans la dernière je savais
que j’allais être démotivée
parce que janvier, le froid, etc.
alors je m’ordonnais de sortir
pour relancer l’inspiration.
Je suis sortie, ça m’a fait rire,
la moi de l’email avait raison
c’était léger, c’était bête
c’était un cadeau,
d’inspiration/motivation.

Qui suis-je ? Je m’appelle Pauline et comme je le disais plus haut, cela fait 5 ans que je suis masseuse. Je nourris cette newsletter depuis fin 2022 afin de raconter mon expérience du toucher mais aussi de vous inciter à penser la vôtre. Mes massages mélangent drainage lymphatique, massage du visage aux bâtons Kansa et deep tissue. VOIR LES DISPONIBILITÉS.

Pour affronter cette frustration, je me rassure en me disant que le prochain massage m’attend déjà quelque part. Que cette parenthèse n’est pas une rareté mais une bénédiction récurrente, comme une tasse de café fumante. Cette idée fonctionnerait pour tout le monde dans un univers où le massage ne serait pas un luxe. Ou un monde où l’on se masserait les un·es les autres.

Cinq ou dix minutes sur une seule zone (le triangle omoplates/trapèzes/nuque est idéal), et on tourne. C’est mon conseil principal si vous avez en tête un ou une partenaire de massage avec qui échanger. On lance le minuteur, la personne massée n’a aucune responsabilité. Celle qui masse sait qu’on ne va pas abuser de sa patience. Il m’est arrivé de faire plusieurs tours devant une série avec une amie. Nous avions poussé le minuteur jusqu’à 15 minutes. Elle n’est pas masseuse mais dix minutes, ça passe vite. Sentir le temps se dissiper dans la relaxation est une motivation suffisante pour masser un peu plus longtemps quand vient notre tour.

Quelle ironie de ressentir une tension à l’idée de la fin de la douceur. Mon hypothèse, pour ne pas risquer de gâcher le moment, est que la fin doit être longue. Longue comme le bouquet final d’un feu d’artifice qu’on diagnostique, l’air savant, quand les explosions s’accélèrent. Quand je masse le visage, j’exerce cette intention. Je cumule les mouvements d’apothéose. Ainsi, on comprend que c’est la fin mais c’est la fin pendant si longtemps qu’on accueille le point final avec sérénité. La fin n’est pas abrupte, c’est un atterrissage en douceur.

Je ne pourrais pas tenir cette énergie du bouquet final pendant une heure. Elle ne ferait même plus sens, ce concept ne fonctionnant que par contraste. Mais je réfléchis à comment je peux étendre cette notion au quotidien. Dans la vie comme sur la table de massage. J’ai envie de lier cette idée à une autre, tirée du livre Faire de la place de Karine Sahler sorti le mois dernier : tout ce que je fais, geste après geste (après conversation, après scroll, après vaisselle, après etc.) c’est ça vivre et ce n’est rien que ça la vie. Une succession d’actions et de décisions, d’où l’importance de tenir le fil de ses intentions. C’est si simple que ça en est vertigineux. Si cette pensée a le potentiel de pousser au bord de la crise existentielle, elle reste utile pour imaginer un massage — ou planifier sa semaine.

Je suis régulièrement bénévole pour Les Mains du Cœur dont l’objectif est d’offrir un « toucher bienveillant » à des femmes en situation de précarité. Ce sont de courts massages de vingt minutes où elles restent habillées. Nul besoin d’être professionnel·le pour les prodiguer. Mélanie, qui est à l’initiative de cette asso, offre quelques indications pour guider celles et ceux qui s’apprêtent à masser. Mais elle nous encourage surtout à nous inspirer des un·es des autres.

Quand j’étais enfant, masser était un jeu qui revenait à faire rebondir mes mains — paumes face à face et doigts fermement tendus — l’une après l’autre et très rapidement sur le dos de mon cobaye. Aujourd’hui, j’adore recevoir ce mouvement pour dénouer les muscles éprouvés de mon dos. Dès qu’un·e bénévole l’exécute, je l’imite. Jamais je n’ai encore osé le faire dans le cadre de mes prestations payantes.

C’est sans doute le résultat de mon ego qui s’agite encore, même après cinq années à être masseuse. C’est toujours lors de ces rendez-vous que je le remarque. Il est indécent, cet ego, à me coller jusque dans mon activité bénévole. Il piaille que telle ou telle personne est plus capable que moi, que mes gestes ne sont pas assez lents, précis ou d’autres critiques infondées. Chaque fois, c’est aussi dans ce contexte qu’il se résigne, que je prends le risque de le faire taire et d’écouter mon instinct à la place. Je lui montre la porte jusqu’à ce qu’il revienne un jour de grisaille mentale.

Pour financer Les Mains du Cœur, Mélanie a eu l’idée géniale de proposer des ateliers afin d’apprendre le toucher bienveillant. Ces formations sont destinées à tous les niveaux d’expérience (ou d’inexpérience) confondus. Je serai au prochain, et peut-être que vous aussi. Ce n’est pas une formation traditionnelle au massage : c’est un rendez-vous en petit comité où Mélanie, masseuse depuis 2006, nous partagera des conseils, des manières de voir le massage, pour secouer notre créativité gestuelle. Où l’on massera et se fera masser, aussi. Je sens que ça reposera mon ego, nourrira mon imagination, et qui sait, j’oserai peut-être partager mon concept de bouquet final. Si ça vous dit, toutes les infos sont ici.

* Mise à part cette phrase

Si vous venez de lire ce texte, vous pouvez cliquer sur le cœur ci-dessous ou répondre à cet email pour me partager vos réflexions. Écrire est une aventure intime et solitaire, et c’est toujours une grande joie et d’un grand réconfort de savoir que mes mots sont réceptionnés. Merci de m’avoir lue !

Qui suis-je ? Je m’appelle Pauline et cela fera bientôt 5 ans que je suis masseuse. Je nourris cette newsletter depuis fin 2022 afin de raconter mon expérience du toucher mais aussi de vous inciter à penser la vôtre. Mes massages sont destinés aux femmes. J’y mélange drainage lymphatique, massage du visage aux bâtons Kansa et deep tissue. VOIR LES DISPONIBILITÉS.

Les indices sont brouillés, il y en a trop. Il fait assez chaud pour être sans veste mais la plupart des passants ont sorti les manteaux. Il reste des tomates sur les étals, mais dans la rue, les balayeurs s’attellent aux feuilles cramoisies. Je reviens souvent aux saisons. J’y suis attachée. Elles ritualisent le temps qui file pour mieux le sentir passer. Je les imagine comme de larges cases où sont rangés sans ordre ni injonctions des indices du présent et de mon humeur. L’année de mon lancement, j’ai initié « la promotion du changement de saison ». J’avais envie de rendre mon massage plus accessible et de proposer une offre attractive pour motiver ces clientes qui ont du mal à planifier leur propre relaxation. L’idée de le faire toujours au même moment me permettait d’éviter de reproduire ce qui se faisait dans ce magasin où je bossais étudiante. Quand les chiffres d'affaires étaient inférieurs à ceux de l’année précédente pendant plusieurs jours d'affilée, les managers étaient stressés et les jeans passaient à -40% pour booster les ventes. On était quelques-un·es à conseiller discrètement aux client·es de revenir le lendemain pour ne pas payer plein pot.

La promotion du changement de saison m’était donc venue spontanément. Par sa régularité, sa rareté, elle permettait d’être aussi juste que peut l’être une promo. C’était la proposition d’un rythme de massage minimal, quatre fois par an on célèbre le changement de saison en le notifiant à son corps. Avec un prix légèrement plus bas, qui incite. On utilise la saisonnalité comme rappel de prendre une pause plutôt que de traverser le mauvais temps par un tunnel de travail. Toujours aux mêmes dates, comme un réflexe où tout le monde gagne. D’un côté je travaille, vous vous offrez plus volontiers un massage. J’écris au passé parce que depuis un an, je zappe systématiquement la mise en place de cette fameuse promotion.

Peut-être qu’une des raisons de cet oubli est simplement de ne pas avoir envie de faire de promotion. Par dégoût de ce trop-plein marketing qui surgit dès qu’on met un pied dehors ou un doigt sur nos écrans, peut-être. Aussi peut-être parce que les promos pourraient donner l’impression de brader mon travail alors que certaines de mes consœurs me conseillent d’augmenter mes prix. C’est ambivalent. Mais je pense à celles qui se réjouissaient de cette promotion, et je veux qu’elles puissent retrouver cet accès au massage.

Mes tarifs ont justement été un sujet de réflexion cet été. Comment être aussi juste pour moi que pour vous. La concurrence plus chère, la facilité de recevoir chez moi, l’inflation de l’huile, de mon loyer, l’inflation de tout, que vivent aussi mes clientes, l’URSSAF qui augmente le pourcentage de charges sociales taxées, la valeur intrinsèque d’un massage, l’énergie que coûte d’être si active, en pleine canicule, prendre soin des autres, l’impossibilité de travailler de manière exponentielle sans se blesser, la valeur d’un acte quand il est si fatigant qu’on ne peut en faire qu’un nombre limité au quotidien, etc. Toutes ces conditions se sont confrontées pour qu’au final je garde mes prix tels qu’ils sont. Celles qui le peuvent me soutiennent par leur grande fidélité, parfois par des pourboires. C’est plus juste que d’augmenter le prix pour tout le monde.

J’ai tout de même envie de faire évoluer mon offre — j’imagine une sorte d’abonnement. Où l’on s’engagerait sur un minimum de six mois par exemple, à venir chaque mois, et par cet engagement, le coût du massage baisserait. Si vous êtes clientes, vous pouvez me faire savoir si l’idée vous intéresse par ce rapide sondage (merci d’avance pour votre aide précieuse). Aussi, demain c’est lundi et c’est l’automne. Il est temps pour moi de revenir à ce rituel de promotion du changement de saison en prenant soin de la mettre en ligne à temps. Elle sera visible sur cette page.

Beau début d’automne,
Pauline

Je m’appelle Pauline Brulez et je suis masseuse à Paris depuis plus de quatre ans. Mon but est de vous faire découvrir des aspects indiscutés de mon métier mais aussi de vous donner envie de développer le réflexe du massage. Par moi (je pratique et mélange le drainage lymphatique, le deep tissue ainsi qu’un massage du visage ayurvédique) ou par d’autres - mais en tous cas, régulièrement. BOOKER UN MASSAGE 💆‍♀️

*

Depuis que j’ai mis en pause ma chère newsletter, j’ai en tête que je reviendrai glorieusement avec une démonstration limpide à la conclusion évidente, que voici : le corps est l’esprit. Cette maxime avait, dans mon esprit, le super-pouvoir de réaligner nos forces internes, de nous faire embrasser le fond et la forme. Qui suis-je cependant pour vous affirmer qu’il faudrait ne faire qu’un.e ? Mes clientes me racontent souvent le corps qu’elles peinent à reconnaître, maîtriser, aimer. Pourtant, ce corps, c’est vous, dis-je les fois où j’ose, le cœur et l’esprit fendus. Mais qui suis-je, encore une fois, pour leur dire qui elles sont ? J’ai beau travailler de près avec le mien depuis quelques années, je me méfie encore de ce qu’il raconte quand ça ne m’arrange pas. Voilà qu’il chouine, qu’il lancine sous une douleur crânienne, qu’il n’a pas envie. J’ai l’habitude, je sais qu’il tient la route, même quand il n’a pas le choix, il puise son énergie dans la présence des autres. Qu’est-ce qu’il me raconte à vouloir les quitter, rentrer tôt, à préférer rester allongé alors que, moi, j’aimerais être celle qui continue. Je lui cède du bout des doigts une longue nuit et une pauvre journée de répit et, quand je reprends de plus bel, je m’étonne qu’il lâche, qu’il se grippe de fièvre en pleine canicule et me fige au lit.

*

À quelques jours du départ, juste avant de nous endormir, mon amoureux et moi chuchotions dans l’obscurité quand me frappa une angoisse. Le programme de nos vacances (rando+bivouac+grand groupe d’amis+rando encore+vague de chaleur,+,+,+) allait être incompatible avec mon envie totale de repos. Une larme traversa discrètement d’un œil à l’autre. Mes vacances semblaient tout à coup dangereuses. Je n’y projetais que potentielles blessures, chômage technique et batterie sociale à sec. Il proposa d’annuler mon dernier rendez-vous, celui mal placé dans mon emploi du temps qui participait à ma panique, qui m'empêchait de me préparer sereinement à partir. Le lendemain j’acceptais, et enfin, j’étais en vacances. L’esprit en avait au moins autant besoin que le corps.

*

Un pas après l’autre cet été, j’ai donc gravi des montagnes. Littéralement, un pas après l’autre sans espace, le talon gauche et les orteils droits sur la même ligne comme si mes empreintes devaient toutes être connectées les unes aux autres pour garder l’équilibre sur une crête vertigineuse. Deux bâtons de marche pour être ancrée sur quatre appuis et tracer le dénivelé +10 000. Si j’avais le toupet d’aller plus vite, je perdais mon souffle. Ma seule garantie de profiter sereinement des paysages d’altitude était donc de laisser geindre l’égo de celle qui se retrouve inlassablement en queue de peloton. Rassurer l’esprit, laisser faire le corps.

*

Si le corps n’est pas exactement l’esprit, je me demande si l'esprit hait le corps ? À cause de ce décalage entre eux, de cette incompréhension comme s’ils parlaient des langues différentes. Les aligner n’est pas une destination précise, c’est une tension constante, un équilibre. Une tension au ressenti similaire à celui d’un étirement. S’il y a du travail, ça tire mais ça fait un bien fou d’assouplir tout ça, de gagner de l’espace, millimètre par millimètre. Gagner en souplesse demande une patience folle. Ce n’est jamais vraiment fini car si on arrête, le corps reprend sa forme rabougrie, se referme. Sauf si vous êtes naturellement souple, mais ça ne fait pas de vous quelqu’un de sportif pour autant. (où va cette métaphore ?)

*

J’ai lu quelque part que la vingtaine avait pour but de cumuler un capital expérientiel. On voyage, on étudie, on tente des jobs, on explore les potentiels des relations amicales et amoureuses, on se lance, on fait. Je zappe exprès l’autre bout de la phrase qui assignait la trentaine au capital financier car j’ai toute la vie devant moi, je n’ai que vingt-huit ans. En attendant, j’emprunte quand même aux finances la notion de matelas de sécurité. Épargner pour les imprévus, les « au cas où », avoir de la marge. Pendant cette pré-rentrée, j’ai commencé à me concocter un petit matelas d’énergie en trop. Je vais le mettre de côté, au cas où. Il y a des jours où il fera beau, où mes humains préférés seront présents, et là, je claquerai tout pour danser jusqu’à tard. Je recommencerai à m’économiser dès le lendemain, pour protéger mon capital masseuse. Si l’esprit résiste, il sera sans doute temps de reprendre des vacances.

ps. bonne rentrée !
pps. cette newsletter reprend du service et sera publiée environ une fois par mois. Si cette lettre vous a plu, vous pouvez vous abonner et cliquer sur le cœur ci-dessous.

Qui suis-je déjà ?

Je m’appelle Pauline Brulez et je suis masseuse à Paris depuis plus de quatre ans. Mon but est de vous faire découvrir des aspects indiscutés de mon métier mais aussi de vous donner envie de développer le réflexe du massage. Par moi (je pratique et mélange le drainage lymphatique, le deep tissue ainsi qu’un massage du visage ayurvédique) ou par d’autres - mais en tous cas, régulièrement. BOOKER UN MASSAGE 💆‍♀️

Dans l’après-midi, la température est suffisamment élevée pour que j’écrive depuis mon balcon ombragé. L'ambiance sonore qui fuite des fenêtres alentour m’ancre, le ciel bleu me motive. Aux premiers frissons, je retourne à ma table basse, laissant la fenêtre ouverte. C’est parfait, je reprends l’écriture. Il me suffit donc d’une fenêtre ouverte pour profiter du printemps. J’y songe et de suite me pique une peur proche du manque. La peur que ce détail si simple ne m’échappe. Ça me rassurerait de le ranger en lieu sûr, de pouvoir le ressortir et ressentir chaque fois que la concentration m’échappe. Transformer cette agréable sensation en habitude. C’est toujours la même danse cérébrale. Si ciel bleu = fenêtre ouverte = joie, je me dois de l’intégrer à ma routine quotidienne. Je le note quelque part, en pense-bête. Il me semble qu’à une époque, je n’employais le terme « routine » qu’en synonyme « d’ennui ». Désormais je la fantasme toujours un peu. Elle serait une série de gestes automatiques et harmonieux qui m’épargnerait de faire des choix dès le réveil et me propulserait chaque jour sans faute sur une autoroute de bonheur. Pendant mes études, j’ai aussi entendu un nombre fou de fois des professionnel.le.s vanter qu’aucune de leurs journées ne se ressemblaient. J’ai tardé à reconnaître cette contradiction. L’envie d’une routine rassurante contre la sensation délicieuse de roue libre quand l’emploi du temps est vierge de contrainte. Mon studio accueille les deux.

Il y a des typologies de journée reconnaissables à leur structure, à leur humeur de départ, à leurs objectifs. J’ai besoin de bases solides autant que de flottement. Que les bases solides soient flottantes, interchangeables. Les massages sont des piliers, l’activité physique aussi. Le tout avec des horaires et des interactions changeantes. S’il y a obligation injustifiée, je lâche. Si je n’ai pas de contact humain, je m’attriste. Il n’y a qu’avec l’écriture que j’apprends à être intransigeante. Trop m’écouter ne me fait pas avancer. Au contraire, reculer face à mon traitement de texte, c’est nourrir la peur de ne pas être à la hauteur des lignes à réviser. Tout ça me fait slalomer entre mon appartement, où je vis désormais à plein temps, mon club de sport, le café qui fait l’angle, les bords du canal, les gens que j’aime. J’ai longtemps cru que cette histoire d’écrire au café était une excuse romantique pour ceux et celles qui manqueraient d’une motivation spontanée. Il est toutefois évident que changer d’environnement incite à se mettre au travail. J’observe les excuses que je suis capable d’inventer pour justifier des peurs invisibles. Parfois c’est mon appartement qui prend.

J’ai du mal à descendre. Comme si j’étais encabanée, perchée sur un arbre, tout là-haut au sixième sur cour et sans ascenseur. Une fois dans la rue, je me demande pourquoi avoir tant tardé à franchir le pas de la porte. Il faudrait que ça devienne une habitude. Encore ce fameux réflexe de pensée. Peut-être qu’être une femme détendue tient aussi de l’équilibre entre un cadre fixe et solide et la légèreté du désordre qui bat à l’intérieur. Mes rendez-vous sont le cadre, la structure, la routine. La solitude et le temps libre sont la zone molle dont j’ai tant besoin. C’est toujours un plaisir de masser chez moi. Ranger pour masser, nettoyer pour masser, réorganiser pour mieux masser. J’ai cru que recevoir ainsi troublerait l’évolution de mon activité de masseuse. C’est faux. Ça l’augmente. Je sais maintenant qu’être chez moi induit une intimité supplémentaire à celle intrinsèque au massage. Cette intimité résonne avec mon approche générale des relations, des conversations. Elle ne correspond pas au goût de tout le monde, et sans doute pas à ceux de toutes mes potentielles clientes. Mais j’ai appris à être la masseuse que je veux. Celle qui travaille chez elle, entre autres. Cette identité s’est construite au fur et à mesure. Plus le temps passe, plus elle est évidente, plus elle est moi. Être flexible, organiser au plus simple, être indépendante, créer un cocon, ouvrir ma porte. Les mois écoulés depuis mes premières réflexions à ce sujet m’ont appris qu’on pouvait beaucoup dans peu de mètres carrés. C’est un des jeux de Paris. Avoir un tout petit lieu à soi et savoir quand l’ouvrir, quand le partager, quand en sortir. C’est si étroit qu’on se dit qu’on aura vite fait le tour. Mais cette petitesse permet de creuser. Comme cet exercice que vous êtes en train de lire : écrire et écrire encore au sujet de ma vie de masseuse. Comme la routine aussi. Toujours en cours, irrésolue. Ses possibles sont aussi prolifiques qu’inachevés. À l’image de ceux de mon studio. Je n’en finis jamais d’imaginer comment l’améliorer (nettoyage, ameublement, agencement, réparation, rangement, ambiance). Jamais pourtant il ne sera parfait, puisque mes envies, besoins et capacités ne cesseront d’évoluer. Le point final n’est sans doute pas le but ici.

ps: n’oubliez pas d’ouvrir vos fenêtres et vos chakras en cliquant sur le cœur tout en bas. Merci de m’avoir lue, à bientôt !

Au cas où vous ne sachiez pas encore qui je suis :
Je m’appelle Pauline Brulez et je suis masseuse à Paris depuis quatre ans. Mon but est de vous faire découvrir des aspects indiscutés de mon métier mais aussi de vous donner envie de développer le réflexe du massage. Par moi (je pratique et mélange le drainage lymphatique, le deep tissue ainsi que le massage du visage au bâton de Kansa) ou par d’autres - mais en tous cas, régulièrement.
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*il s’avère que je ne sais pas vraiment surfer mais j’adore les métaphores liquides

Au cas où vous ne sachiez pas encore qui je suis :
Je m’appelle Pauline Brulez et je suis masseuse à Paris depuis quatre ans. Mon but est de vous faire découvrir des aspects indiscutés de mon métier mais aussi de vous donner envie de développer le réflexe du massage. Par moi (je pratique et mélange le drainage lymphatique, le deep tissue ainsi que le massage du visage au bâton de Kansa) ou par d’autres - mais en tous cas, régulièrement.
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ps: si vous voulez que je vois apparaître votre magnifique prénom, cliquez sur le cœur ci-dessous.

Au cas où vous ne sachiez pas encore qui je suis :
Je m’appelle donc Pauline Brulez et je suis masseuse à Paris depuis quatre ans. Mon but est de vous faire découvrir des aspects indiscutés de mon métier mais aussi de vous donner envie de développer le réflexe du massage. Par moi (je pratique et mélange le drainage lymphatique, le deep tissue ainsi que le massage du visage au bâton de Kansa) ou par d’autres - mais en tous cas, régulièrement.
BOOKER UN MASSAGE 💆‍♀️

On ne dirait pas comme ça, vu que mon métier est manuel, mais j’utilise mon téléphone pour de multiples raisons quand je reçois une cliente : 1) lui répondre ou la contacter au sujet de notre rendez-vous 2) lancer ma playlist Spotify sur mon enceinte quand elle arrive 3) contrôler l’heure pour ne pas prendre de retard sur le rendez-vous suivant 4) chronométrer le massage pour calibrer les séquences qui le composent. Dès que j’ai fini, je file me laver les mains, et vite, ôter le mode avion. Apparaît alors (ou non) ce qu’on m’a écrit en mon absence (1h en moyenne). Cette situation expose en partie l'ambiguïté de mon rapport à mon smartphone. Il est ultra efficace, il concentre en un seul point plusieurs fonctions nécessaires à mon métier et à ma vie, et il me relie aussi bien au monde qu’à ce qui me distraie. Ce qui est à la fois génial et potentiellement addictif et donc, dangereux, ou au moins pas ouf. Comme toujours dans la vie, la frontière entre le bien et le mal est aussi fine qu’une carte SIM. La subtilité s’inscrit dans le ravissement que me procure cette distraction lorsqu’elle est choisie et non subie. À l’instar d’un rush de caféine qui me fait écrire à toute vitesse, je trouve grisant de regarder un contenu sur mon ordinateur et faire des recherches en simultanée sur mon téléphone. Je ne me sens pas complètement dépendante. Je sors parfois me promener sans lui et j’estime que je le consulte peu lorsque je suis accompagnée. Mais si 1) je suis fatiguée ou que 2) j’ai la flemme - états qui s’imposent quotidiennement - je perds le contrôle et je suis pendue à mon écran avec la vivacité d’un zombie.

Ma quête est la suivante : j’aimerais apprendre à ne consulter l’écran de mon téléphone uniquement de manière intentionnelle. La solution, qui s’avère être mon conseil non-sollicité du mois : apprendre à ranger son téléphone. Seulement, et je ne suis pas fière de vous l’écrire, je n’y arrive pas. J’ai voulu testé et approuvé cette idée de génie en janvier, et, ce fut un échec. Mon plan initial était simple. Si quand je rentre chez moi j’ai un espace pour ranger mon manteau, mon sac à main, mes clés et mes chaussures, pourquoi ne pas en avoir un dédié au rangement de mon téléphone ? Ils nous suivent partout. De pièces en pièces ou dans la poche, ils n'ont pas d’endroit fixe. Si le mien en avait un, je serais forcée d’être intentionnelle chaque fois que je l’en sortirais.

Ce conseil non-sollicité a le même haut potentiel irritant que tous ceux qui ont vocation à réduire ou anéantir la consommation de quoi que ce soit (le sucre, la viande, l’alcool etc.). Je suis la première qu’il irrite franchement. Je vais donc essayé de faire preuve d’humilité trente secondes et de vous partager les pistes de réflexion que j’ai tiré de cette non-réussite, dans l’espoir de parvenir à assainir ma relation à mon téléphone tout en vous permettant de questionner la vôtre sans vous sentir attaquer (best of both worlds!!!).

● Plus il était caché, plus j’y ai pensé, à ce rectangle noir. Le lieu où je le fixe volontiers, c’est au bout de son chargeur, près de mon lit. Alors pourquoi pas, plutôt que de vouloir le faire disparaître, simplement le poser à distance ? ● J’ai depuis longtemps désactivé les notifications de certaines applis. Je trouvais ça malin, mais quand je ne peux pas consulter mon écran, ce silence crée une attente en moi. Elle se rapproche de la sensation de retenue (au sens de celle qu’on met de côté dans une soustraction) quand j’ouvre un onglet et ne le consulte pas de suite. Ou quand le moment entre le clique droit « copier » et le le clique gauche « coller » se fait long. Pourquoi ne pas activer les notifications sonores lorsqu’on n’a pas son téléphone sous les yeux ? En ne se fiant qu’au bruit, on désapprendrait peut-être à vérifier sans but son fond d’écran ? ● Comprendre : quelle notification suis-je en train d’attendre ? Pour ma part, soit j’attends la réponse d’une personne bien précise, soit j’attends juste qu’on me distraie du moment présent. ● J’ai la chance de ne pas souffrir d’un terrain addictif. Cette quête est donc un fignolement de mon hygiène de vie. C’est chouette mais mollo sur la pression, pas besoin de s’autoflageller. Surtout que ● C’est un peu illusoire de croire qu’on peut décentraliser nos vies de nos téléphones. Il est intéressant de valoriser d’autres objets (radio, appareil photo, réveil, montre) mais là où il est souvent perçu comme vertueux de ne pas être dépendant de son téléphone, c’est objectivement inconfortable voire impossible de s’en passer totalement. Donc encore une fois, mollo sur l’autoflagellation. ● C’est pour ça que, plutôt que de questionner ce que je fais sur son téléphone, je préfère remettre en cause mon accès à celui-ci. ● Constater : la bizarrerie de la pointe de panique quand je ne le vois pas du coin de l'œil ou que je glisse ma main dans ma poche de manteau et ne sens pas sa froideur du bout des doigts. ● Discerner : la fatigue et la flemme mentionnées plus haut, afin d’anticiper l’effet ventouse qu’auront alors toutes les applis (même Spotify, même ma galerie de photos) - comme une tétine pour taire les pleurs d’un bébé.

Merci de m'avoir lue. Vous pouvez me répondre ou partager cet e-mail s'il vous a plu et cliquer sur le cœur ci-dessous pour me soutenir. Reposez-vous bien, Pauline

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lundi
J’ai laissé filer bien trop de temps depuis le dernier massage que j’ai reçu. Je déteste qu’on m’accuse d’être un cordonnier mal-chaussé. Peut-être que mon égo a une part plus importante que je l’imagine dans la récurrence des soins que je m’offre ou que je troque. Je ne veux pas en avoir besoin, alors j’anticipe comme une bonne élève. Cependant cette fois j’ai attendu qu’une douleur aigüe au niveau de mon trapèze droit rende mon sommeil délicat pour me décider à prendre rendez-vous. Au réveil ce matin, je rêvais de m’allonger sur le sol avec comme oreiller sous la nuque une brique de yoga, qui viendrait, par un mouvement de massage passif, calmer mon muscle fatigué. J’adore cette notion de massage passif. Depuis quelques mois, je suis une rééducation des cordes vocales et j’apprends différentes techniques pour les masser par le son. Par exemple, chuchoter en profondeur est un massage (l’indication de mon orthophoniste : « s’inspirer de Dark Vador »). Faire onduler sa voix en lisant en vocal fry comme une Américaine en est un aussi. Les deux permettent de réchauffer, de faire vibrer et donc de détendre les bords libres des cordes vocales. Les massages passifs sont partout. J’adore ceux liés au ventre. Par exemple, quand elle est ample et profonde, la respiration masse les viscères. Le mouvement contraire serait une respiration haute et courte provoquée par le stress qui finit par nouer le ventre. S’allonger sur le côté gauche est également un massage passif, puisque c’est là où se trouve l’estomac, la gravité facilite le chemin de la digestion.

Bel alignement des planètes, mes deux rendez-vous du jour sont des massages du visage. Je serai assise, ce qui permettra de laisser celui que j’ai reçu plus tôt dans la journée d’infuser tranquillement (un massage thaï d’1h que j’ai demandé « intense » et j’ai été servie vu le nombre de fois où la puissance de la masseuse a fait tressauter mes muscles). Je masse toujours en suivant le miroir du précepte « ne pas faire aux autres ce qu’on n’aimerait pas qu’on nous fasse » ; je masse comme j’aimerais être massée au jour le jour. Je me suis donc particulièrement appliquée à dénouer la nuque, les trapèzes et mes deux clientes l’ont remarqué d’elles-mêmes et ont souligné leur soulagement. Il me semble que ce sont des zones de nœuds et de tension presque universelles tant on m’en parle systématiquement. Je devrais vérifier ma théorie, mais j’imagine que nous avons évolué (nos habitudes, notre posture) d’une manière inadaptée au reste de notre corps pour que cette zone soit si fragile. La tête trop remplie, porter le poids du monde sur ses épaules, etc.

mardi
Le ciel est bleu ce matin. En temps normal, cette illusion du printemps me booste, mais pas aujourd’hui. Je viens d’enquiller dix heures de sommeil et malgré cela, j’ai envie d’émerger le plus doucement possible. J’ai peut-être besoin d’hiberner, de n’être que calme et repos. Mais je contredis mon dernier sujet de newsletter parce que depuis hier, une voix intérieure et revêche s’agite. Elle me fait culpabiliser au sujet de ma non-motivation à écrire. Shhh. Quand je suis cette version légèrement ralentie de moi-même, les rendez-vous avec mes clientes sont essentiels. Leurs horaires sont la structure de mes journées, la perspective vers laquelle avancer, autour de laquelle je m’organise. Ou alors c’est faux, ces créneaux précis sont au contraire un piège où je concentre toute mon énergie, justifiant le fait que je n'entreprends rien d’autre ?

Mon énergie jaillit naturellement en fin de journée et j’aime me raconter que c’est pour ça que je ne suis toujours pas matinale. Je m’entête pourtant à chercher une sorte de formule magique qui serait la routine idéale pour être à fond au saut du lit. J’y réfléchis un peu tous les jours et j’ai récolté quelques jalons vers lesquels j’aimerais tendre spontanément. (1) J’essaie de tenir mon téléphone à distance pour répondre aux messages qu’une fois pleinement réveillée et retarder le saut dans la spirale envoutante de l’écran. C’est plutôt difficile. Je dois me contrôler, comme si j’avais peur de m’ennuyer dès le réveil. (2) Encore une fois, j’essaie de garder le silence quelques minutes. Sans musique, sans podcast. Pendant que je mets en mouvement mon corps en m’inspirant du cours de yoga de la veille. (3) La préparation du café me met en joie quoi qu’il arrive. Après ça j’aimerais me ruer sur mon petit carnet pour y décharger ce qui me trotte dans la tête (4) mais je n’y pense pas toujours. Après ça encore, l’idéal serait de sortir prendre l’air (5). J’adorerais ne pas avoir à y penser, ne pas être découragée par la météo, ma coupe de cheveux ou les six étages à descendre et monter.

mercredi, jeudi
Deux de mes amies sont venues se faire masser. Les rendez-vous ressemblent à un débrief pendant un café à l’exception que je suis la seule en mouvement. L’automatisme de mes mains nous permet d’échanger comme si de rien n'était. Il y a quelque chose de très touchant à recevoir la confiance qu’elles m’offrent. Et c’est joli d’être, l’espace d’un instant, autant leur amie que leur masseuse, de faire coexister deux facettes de ma vie. D’ailleurs, dimanche dernier, cela a fait quatre ans que je masse professionnellement. J’ai dépassé les milles massages et c’est devenu simple de me présenter comme masseuse, contrairement à ce que je racontais dans un des premiers numéros de Vous avez un nouveau massage.

J’ai créé le tableur Excel que je vais utiliser pour gérer mon chiffre d'affaires de 2025. J’ai repris celui de l’année dernière pour l’affiner. Il est satisfaisant de simplifier en complétant. J’ajuste les codes couleurs, mets à jour le pourcentage des cotisations sociales de l’URSSAF qui augmentent. La révolution de l’année c’est que j’ai pour la première fois établi avec précision le coût de mes charges liés à mon site internet, à ma page de réservation, aux lessives, au palo santo, aux bougies, etc. Ça ne change pas grand-chose dans la pratique puisque je suis une petite auto-entreprise sans déduction de charge. Mais là aussi il y a une satisfaction à compléter le puzzle, à mieux cerner mes besoins et l’ampleur de mon activité.

vendredi
Ce matin, à la lecture d’un texte, mon attention s’est accrochée à l’expression « in the dead of winter », qui signifie au cœur de l’hiver. Elle incarne et résume bien mon sentiment des derniers jours. Cette lenteur que j’ai tenté en vain de secouer toute la semaine et qui sied pourtant si bien à la saison. Ça ne fait qu’un mois que nous y sommes, il faudra patiemment traverser les deux suivants pour enfin entendre le printemps. Je suis au moment de mon cycle où je ne peux me débarrasser d’un besoin profond de douceur et d’écoute de l’intérieur. Aujourd’hui j’ai pourtant dû donner un coup de collier pour accueillir à temps mes trois clientes de l’après-midi après avoir récupéré les serviettes éponges propres et gonflées de chaleur. Entre chaque rendez-vous, j’ai eu besoin de repos pour apaiser les douleurs de règles qui intensifient l’effort du massage. Écho parfait de mes clientes qui ont toutes choisi de traverser leur soin en silence. La nuit est déjà tombée quand je me réveille du genre de courte sieste qui remets les compteurs à zéro et qui élance comme une dose parfaite de caféine. Ma chère playlist m’a bercée tout du long et je la laisse tourner pour m’accompagner jusqu’à l’arrivée de mon dernier rendez-vous et de la fin de la semaine.

J’espère que ce journal de bord vous a plu. Vous pouvez cliquer sur le cœur ci-dessous pour me le dire. En attendant, je vous souhaite un excellent dimanche soir <3
Pauline

Au cas où vous ne sachiez pas encore qui je suis :
Je m’appelle Pauline Brulez et je suis masseuse à Paris depuis tout pile 4 années. Mon but est de vous faire découvrir des aspects indiscutés de mon métier mais aussi de vous donner envie de développer le réflexe du massage. Par moi (je pratique et mélange le drainage lymphatique, le deep tissue ainsi que le massage du visage au bâton de Kansa) ou par d’autres - mais en tous cas, régulièrement.
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Depuis quelques années, quand on l’interviewe, Elizabeth Gilbert (l’autrice de Mange, prie, aime et de Big Magic) propose régulièrement d'aspirer à devenir des « relaxed women ». Au-delà de mieux sonner en anglais que « femmes détendues », cette idée de détente paraît anodine, voire évidente. Tout le monde veut être détendu, mais c’est rare de le formuler comme ambition. Si je travaille, c’est justement parce que nombreuses sont les personnes qui souhaitent l’être davantage. Gilbert oppose cette figure qu’elle qualifie de « révolutionnaire », à d’autres archétypes souvent jugés désirables : femme forte, business woman, badass, résiliante. D’après elle, être le plus détendu possible où qu’on se trouve permet d’être complètement en possession de ses moyens.

J’adorerais qu’on m’associe spontanément à une personne relax. En prenant du recul sur l’année qui vient de s’achever, je pense être sur le bon chemin : j’ai commencé l’hiver sans beaucoup masser, avec un rythme très élastique, au cadre mouvant, mais sans ressentir aucune culpabilité - ce n’était pas le cas avant. Du tout. Mais j’ai programmé mes journées sur le tas, passé du temps avec mes amies et seule dans mon petit appartement. Avec une sérénité inédite (et injustifiée) pour l’impact de cet emploi du temps sur mes finances. Je vis comme une femme détent’, quoi. Il existe un terme pour ce sport méconnu, « lady of leisure ». Googlez, vous verrez. Être une lady of leisure c’est l’art de mener une vie d’indépendance et de détente, sans travailler (il y a même des tutos). Encore une fois, c’est banal et peut-être oisif comme désir, et pourtant, cela peut être épineux d’y parvenir. Mona Chollet y a d’ailleurs consacré son dernier essai, Résister à la culpabilisation. Elle explique que lorsque le succès de ses précédents ouvrages lui a permis de quitter son emploi salarié afin de se consacrer pleinement à l’écriture, elle a été tiraillée par plein de culpabilités (elle le raconte également dans un entretien en trois parties pour le podcast Bookmakers d’Arte Radio). Il était trop privilégié de parler au téléphone avec des amies pendant la journée, de commencer à travailler à 17h, de prendre des heures entre la préparation du repas, sa dégustation et la vaisselle qui suit, etc. Elle avait le temps, l’employait à sa guise, et se sentait coupable d’être si relax. Elle qui se pensait hédoniste a dû apprendre à lâcher la voix qui lui dictait sans cesse son insuffisance.

Je la guette cette voix. J’apprends à l’ignorer mais j’adore quand elle se tait d’elle même, satisfaite de mon usage du temps. Elle se tait quand je masse, elle se tait quand j’envoie un email, elle se tait quand j’estime avoir suffisamment écrit, elle se tait quand je suis accompagnée. Une dose de productivité suffit à la duper. Le reste du temps, quand elle commence à prendre la parole, je la fais taire artificiellement. C’est ma manière d’apprécier et d'assumer jusqu'au bout mes choix de vie.

À quoi ça ressemble concrètement, une femme détendue ? J'imagine quelqu'un qui anticipe juste assez et ne se laisse pas ébranler par les aléas de la vie, qui prend les choses comme elles viennent sans remettre en question sa propre valeur. C’est peut-être simplement quelqu’un qui a une estime d’elle si solide qu’aucun élément extérieur ne peut la faire vaciller. Surtout pas son emploi du temps ou sa productivité au travail. Je vais peaufiner ça cette année. Et je vais en parler à mes amies. Figurez-vous qu’il y a une épidémie de potentielles ladies of leisure autour de moi. J’en comptabilise au moins sept, au chômage, en arrêt ou qui travaillent très peu ou par période (les intermittentes !). Elles ne le vivent pas toutes de manière égale. Certaines sont soulagées, d’autres ont préféré revenir à un emploi salarié pour retrouver une structure solide, d’autres s’agitent à l’idée de procrastiner, d’autres encore ont besoin de piliers pour appréhender leurs journées, et puis il y a celles qui se délectent du vertige d’une vie où elles sont au centre. Ce qui est paradoxal, c’est que cet état de relaxation exige de l’entraînement parce qu’il n’a rien d'inné.

Étais-je aussi une femme détendue la semaine dernière quand j’ai commencé à avoir de la fièvre ? J’étais pour sûre une femme étendue sur son lit, assignée à trembler de froid et à dormir pendant des heures. J’ai vite capitulé, fait sieste sur sieste en m’alimentant d'infusions tiédasses pour soulager ma gorge irritée. Cette fièvre intempestive m’a fait annuler des rendez-vous et décaler le retour de Vous avez un nouveau massage, que j’avais déjà mis en pause en décembre (hyper détente, vous voyez)(j’avais déjà pris une pause en juin, je trouve que ça regonfle ma créativité). Bref, je suis de retour, toujours relax pour vous relaxer et vous raconter ici ce qu’il se trame dans ma tête entre deux massages. J’étais si nonchalante le mois dernier, que j’en ai oublié la fameuse promotion du changement de saison. Pardonnez-moi, je me rattraperai au printemps, promis. Aussi, ce mot du dimanche pour vous rappeler que je travaille désormais les week-ends. Mes disponibilités sont visibles ici.
À bientôt <3
Pauline

ps. vous pouvez cliquer sur le petit cœur en bas de cet email si celui-ci vous a plu, c’est une des rares notifs qui contribue à ma relaxation globale.

Au cas où vous ne sachiez pas encore qui je suis :
Je m’appelle Pauline Brulez et je suis masseuse à Paris depuis tout pile 4 années. Mon but est de vous faire découvrir des aspects indiscutés de mon métier mais aussi de vous donner envie de développer le réflexe du massage. Par moi (je pratique et mélange le drainage lymphatique, le deep tissue ainsi que le massage du visage au bâton de Kansa)(avec celui-ci, assoupissement presque garanti) ou par d’autres - mais en tous cas, régulièrement.
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Ces lignes partent de la bibliothèque
où du silence perce le ronflement
d’un homme assis à la meilleure fenêtre
pour admirer le dixième arrondissement.

Un autre, plus bruyant que somnolent,
sans doute jaloux de son emplacement,
alpague la bibliothécaire
et la prie de le faire taire.

Le dormeur extirpé de son brouillard
Je cherche le sourire et le regard
de ma voisine qui est d’accord :
C’était doux, comme bande sonore

Je pourrais prétendre que seul un bouquin
a le pouvoir de tirer l’humain
vers les tréfonds du repos
hélas, il ronflait devant une vidéo.

Figurez-vous que mes mains aussi,
suscitent l’inertie consentie.

Pas tout à fait parti.e.s -
Résistent dans l’espace invisible
entre nos épidermes
des paillettes d’esprit.

Il me touche ce lâcher
quand j’ai prise
sur vos répits.

Lente, lente, si lente
si profonde
la respiration
des endormi.e.s.

Vous mener au calme
de l’éclipse totale,
Rythmes cardiaques ralentis.

Je suis soporifique
Compliment exquis.

Au cas où vous ne sachiez pas encore qui je suis :
Je m’appelle Pauline Brulez. Il s'avère que je ne suis pas poétesse à plein temps. Je suis également masseuse à Paris. Mon but est de vous faire découvrir des aspects indiscutés de mon métier mais aussi de vous donner envie de développer le réflexe du massage. Par moi (je pratique et mélange le drainage lymphatique, le deep tissue ainsi que le massage du visage au bâton de Kansa)(avec celui-ci, assoupissement presque garanti) ou par d’autres - mais en tous cas, régulièrement.
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J’emploie dorénavant le terme « doucement » lorsque j’invite mes clientes à se retourner alors qu’elles se trouvent allongées sur le dos ou sur le ventre. Cette précision implique la lenteur et la délicatesse. Résultat : elles sont moins tendues au moment de faire la crêpe. ● Travailler le week-end est un plaisir. L’énergie des clientes est si légère. De mon côté, je suis perdue dans la semaine comme on l’est au milieu de l’été quand la structure des journées ne correspond plus à nos emplois du temps habituels. Je développe un rythme plus organique et cela rejoint le point n°4 des Conseils non-sollicité d’août dernier. J’y listais mes apprentissages en matière de temps depuis que je travaille à mon compte (une de mes newsletter préf’). C’est à la fois déconcertant et grisant. ● Je frictionne de plus en plus mes mains pour partager et diffuser leur chaleur sur mes clientes. C’est un geste doux. ● Je vante toujours la luminosité du sixième étage malgré sa vivacité, qui peut tenir certaines de mes clientes en état d’éveil. J’appose un tissu sur les yeux, pour inviter à les fermer et à se laisser bercer par l'obscurité. Soit je demande, soit je décide que c’est judicieux, et j’apprécie aussi qu’on m’en fasse la requête. ● Je respire fort en général, Dark Vador style. Je n’hésite pas à prendre de grandes inspirations audibles au cours d’un massage. Par réflexe, mes clientes répondent par une respiration profonde. ● Cette crue d’inspi’ m’a fait ressentir que je m’étais améliorée dernièrement. En particulier pour le massage Très Relaxant. Le côté freestyle m’a pendant longtemps impressionnée et depuis quelques mois je saisis son potentiel de créativité. Il est finalement devenu un de mes espaces de prédilection pour me connecter avec mon ressenti et me laisser porter par le flow du massage. J’en sors aussi détendue que mes clientes. ● Toujours élire des préférences est peut-être un signe d’immaturité de ma part mais j’ai un faible ces temps-ci pour le massage du visage et des muscles alentour. Je me sens au plus haut de mon potentiel lorsque je tire mes dix doigts de la colonne vertébrale au sommet du crâne, que je glisse aux racines des cheveux avant de repasser par les lobes d’oreilles et les trapèzes. J’ai trouvé l’acmé de mes massages signatures. ●●●

Qui suis-je ?
Je m’appelle Pauline Brulez et je suis masseuse à Paris. Mon but est de vous faire découvrir des aspects indiscutés de mon métier mais aussi de vous donner envie de développer le réflexe du massage. Par moi (je pratique et mélange le drainage lymphatique, le deep tissue ainsi que le massage du visage au bâton de Kansa) ou par d’autres - mais en tous cas, régulièrement.
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S’il est question d’ambiance, commençons par un fond musical avec cette trop mignonne vidéo de Snoopy qui ramasse en boucle des feuilles couleur feu et pourpre sur une playlist de jazz (1). C’est comme regarder un feu de cheminée ● Autre atmosphère dont on se délecte en buvant un café brûlant, celle de ce court documentaire (en anglais) qui offre à découvrir un des derniers ateliers où l’on confectionne des fleurs en tissus (2). Si vous me connaissez, vous savez que j’adore en agrémenter mes vêtements. Le propriétaire retraité et éternel passionné nous raconte l’histoire de sa famille qui a migré à New York en 1916 - tout est délicat ● Pour continuer sur la délicatesse, j’ai encore en moi celle de la mini-série Ceux qui rougissent, disponible sur Arte.tv (3). J’ai un faible ou une nostalgie pour les histoires prenant place à l’école. C’est le cas de celle-ci. On y suit un groupe de lycéens en option théâtre dont le professeur remplaçant va secouer les habitudes mais aussi les relations de pouvoir. Si enracinées et terrifiantes qu’on les subit parfois des années, sans raison autre que l’ordre établi entre camarades de classe. Le tout en jouant, en éprouvant le théâtre ● Je propose qu’on reste sur le service public et qu’on zappe sur France TV. Peut-être devrais-je accuser une émotivité accrue induite par une gueule de bois le jour où je l’ai visionné, mais j’ai pleuré devant le documentaire (LA)HORDE, révolte à Marseille (4). (LA)HORDE, c’est un collectif de danse contemporaine qui dirige le Ballet national de Marseille. Vous ne pleurerez sans doute pas, rassurez-vous - j’exagère. Mais ces coulisses qui dévoilent comment les chorégraphes et les danseurs communiquent, comment leurs corps testent les autres et comment tout est politique vont, au moins, piquer votre intérêt. Et puis, c’est pas si grave de pleurer ● Suis-je fleur bleue ce mois-ci ? Non, c’est toute l’année. Tout ! ça ! pour ! faire ! une ! transition ! vers une lettre d’amour écrite par Margaux de Fouchier (5), artiste multiple que je ne connaissais pas avant de la découvrir dans Livre Ouvert, la newsletter de l’agence de stratégie éditoriale Plume. Newsletter dont la baseline est : « Du roman au SMS, ils et elles racontent le texte qui a changé leur vie ». Margaux a choisi la lettre que lui a envoyée son amoureux, à leur rencontre. On ne l’a lit pas mais on comprend la simplicité et la sincérité de leur élan amoureux et le fait que ça existe et qu’on l’écrive encore m’a réjouie ● Je vous conseille une image pour écrire davantage (pas forcément des lettres d’amour) dans vos carnets : « Faire boucler les mots » (6). Ça ressemble à ça pour moi, d’écrire à la main - des lignes plus ou moins lisibles de bouclettes. Certain.e.s parleraient de « pages du matin » mais je préfère éviter les contraintes horaires et prendre mon stylo dans le seul but d’y faire boucler des mots. Cette formule me guide et me lance dans l’écriture. Elle est sans doute plus poétique que le résultat mais il n’y a pas d’autre objectif que d’y prendre du plaisir alors peu importe ● Je ne considère pas qu’écrire soit sacré (enfin…) parce que c’est d’abord un outil capable de prendre toutes les formes. L’écriture est liquide (peut-être qu’elle bout plutôt que boucle ?) et peut même prendre l’allure de Confidences sur copie-double. Dans ce podcast d’Arte Radio (7), on est re: à l’école, plus précisément dans un lycée parisien aux alentours de 2006, et on a le droit de jeter un œil une oreille aux « proses » - joli mot pompeux que la narratrice utilisait pour nommer ces textes qu’elle et ses ami.e.s s’offraient presque quotidiennement. C’est voyeuriste comme j’adore et ces trois épisodes révèlent l’intensité de l’amitié lorsqu’on est jeune ● Dans la même veine que celui-ci, je conseille la version journal intime de collégienne, Mes 14 ans, et la version répondeur d’étudiante, Vous êtes bien chez Sophie - coup de cœur absolu, déjà écouté plusieurs fois tant il est fou (8) ● En introduction, j’ai convoqué le terme de nourriture intérieure - ça aurait donc pu être sympa de vous filer une recette mais il s’avère que ma spécialité est l’improvisation. Je cuis des légumes en accompagnement d’une paire d’œufs au plat > ce qu’il reste se mixe en soupe > dont les dernières louches seront réduites et salées au parmesan pour en faire une sauce à pâtes. Et c’est toujours le même principe, vous n’avez rien demandé mais je vous le conseille : la cuisine par rebond, d’une cuisson à l’autre, on se contente de mettre à jour le plat en ajoutant des ingrédients du déj’ au diner (9) ● Pour finir, à nouveau de l’anglais et du Youtube : ce seule-en-scène de l’actrice américaine Mary Beth Barone (total girl crush pour cette femme pas encore très connue) nommé Thought Provoking (10). Référence à la qualité de son spectacle qu’une émission de tv a refusé sous prétexte qu’il était justement trop « thought provoking » pour son audience, comprendre : qui fait trop réfléchir ●●●

C’était l’édition du mois de novembre des Conseils non-sollicités dont le but est de vous balancer des recommandations sans votre consentement tous les premiers mercredi du mois. Si cette lecture vous a semblé intenable, vous pouvez signaler silencieusement votre non-consentement en vous désabonnant. Sinon, vous pouvez cliquer sur le petit cœur creux ci-dessous. Je vous embrasse et vous dit à la semaine prochaine pour Vous avez un nouveau massage où je vous raconte depuis bientôt deux ans (!!) ma vie de masseuse. Si jamais : la carte des massages que je propose. Bye!

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 Il sous-entend cependant un quotidien où l’on est constamment tourné.e vers l'autre ou les autres, à qui l’on s’offre sans compter, pour divertir, pour produire. On ne peut rater l’ironie de devoir se souvenir de prendre soin de soi dans une société individualiste.

J’ai beaucoup de me time dans ma vie. Il y a même des semaines où la majorité de mon temps m’appartient pleinement (quand mon téléphone ne s’accapare pas de toute mon attention). Je n’ai pas besoin de le forcer dans mon planning ou de le prévoir parce que le me time est la base de mon rythme. Le reste est satellite. Je vis seule, je n’ai pas d’enfant et je suis freelance. C’est prétendument facile. Pourtant il me semble que parvenir à cette dose quotidienne de temps de qualité avec moi-même a été une quête douce de ma dernière décennie. Je crois pouvoir dire qu’une hygiène cérébrale s’est doucement imposée dans mes pensées, dans mes faits et gestes. Et je ne parle pas de méditation, ça fait longtemps que j’ai lâché l’affaire à ce sujet. Peut-être est-ce le résultat de beaucoup, beaucoup d’heures passées seule.

J’ai le souvenir distinct d’un soir à l’internat, à l’époque du lycée. Assise sur mon lit, dans cette petite antre que l’on nommait box, comme ceux des chevaux. Le mien était délimité par un rideau. Mes colocataires m’entouraient, dans leurs boxes respectifs. Pourtant ce soir-là, alors qu’on n’employait pas encore couramment cet anglicisme - qui fut toutefois utilisé pour la première fois au début des années 80 dans les écrits de recherche de l’Américain Richard Dunlap dont le champ d’étude s’avère cependant être les Sciences physique et atmosphérique donc ça ne fait pas sens. Passionnant, je sais, et j’aimerais vous en dire davantage mais le dictionnaire d’Oxford refuse que je m’inscrive sur sa plateforme en ligne parce qu’il trouve que j’use d’un « comportement suspicieux ». J’avoue, j’ai rentré mon mot de passe avant mon adresse email - déstabilisante. Revenons à ce moment où j’étais seule sans vraiment l’être. Ce fameux soir où pour la première fois je me suis fait la réflexion qu’il fallait que je revienne à moi PLUS SOUVENT. J’étais justement en pleine conversation avec mes pensées, en introspection solide. J’eus l’impression de me retrouver, que j’avais perdu le fil depuis quelque temps. C’était comme m’auto-rattraper par le colback. Où étais-je passée ? Et combien de jours s’étaient écoulés depuis ma dernière connexion à moi-même ? Mille raisons à cela, toujours valides dix ans plus tard : le travail, la routine, les habitudes, les écrans, les autres, les obligations, les soucis, les gros soucis, le manque de sommeil, etc.

Mon me time se situe à l’opposé. C’est l’anti-automatisme. C’est le temps si palpable que l’on s’entend et s’écoute vivre, seul.e. C’est ce discours interne qui me donne envie d’écrire.

Je propose donc qu’on fasse légèrement glisser nos définitions du me time vers quelque chose de moins tangible mais de réellement précieux et intime, d’encore plus tourné vers l’intérieur. Une présence à soi réjouissante car ne nécessitant qu’une connexion haut débit à soi-même (ce n’est pas rien, je sais). Peut-être surviendra-t-elle couplée à la détente d’un massage, lors d’une ballade inutile ou pendant l’écoute d’une chanson inconnue. Je ne crois pas que cette définition requiert qu’on programme des sessions de me time. On ne peut pas toujours être tourné.e vers l’intérieur parce que les humains qui nous entourent valent parfois souvent le coup qu’on s’extrait de nos monologues inaudibles. Mais je la trouve avantageuse, cette définition. Ainsi, le me time serait à porté de pensée, capable de nous surprendre, opposé à une charge mentale supplémentaire. Une écoute subtile, comme un massage cotonneux de notre voix intérieure.

À bientôt,
Pauline

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Je m’appelle Pauline Brulez et je suis masseuse à Paris. Mon but est de vous faire découvrir des aspects indiscutés de mon métier mais aussi de vous donner envie de développer le réflexe du massage. Par moi (je pratique et mélange le drainage lymphatique, le deep tissue ainsi que le massage du visage au bâton de Kansa) ou par d’autres - mais en tous cas, régulièrement.
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Il fut un temps où je vivais chaque annulation de dernière minute de mes clientes tel un signe de l’uNiVerS. Parce que justement (!) j’avais autre chose à faire (une sieste ?). C’est fou, je pensais, comme à chaque fois, c’est idéal, comme ça tombe à pic. J’y voyais une synchronicité mystique avec ma météo intérieure (j’avais besoin de cette annulation, en fait) alors que j’étais plutôt en train de construire des excuses pour me rassurer. Voir des signes, c’est vouloir mettre de l’ordre dans l’arbitraire. 

Plusieurs années plus tard et une politique d’annulation qui prévoit un dédommagement lorsqu’on zappe son rendez-vous (ma patience a des limites), je n’y crois plus trop. J’en ai eu la confirmation en septembre où il fut question d’une période aride en termes de clientèle, assaisonnée de quelques annulations de dernières minutes qui irritent forcément. Ça ressemblait à une vague tant c’était régulier, une vague où tout le monde aurait décidé de me déserter. Mais cette fois j’ai décidé de ne pas trouver d’excuse à ce vide. Quand j’en discute avec d’autres professionnelles indépendantes, on se réjouit de vivre ces phases en même temps. Là aussi, on veut y croire : si on le vit toutes, ça veut dire quelque chose. Mais si ! Et on prie ensemble à l’uNiVerS pour qu’il arrête de nous challenger cinq minutes et nous laisser bosser en paix.

Toutefois en septembre, j’étais donc déterminée à n’y voir qu’un aléa. Stop à cette quête du symbolisme alambiqué à deux balles, les cycles et la ruine post-été me suffisaient à accepter la situation aussi stressante qu’elle soit. Mais ! pendant que j’avais le dos tourné, la magie des signes est revenue vers moi. L’ai-je convoquée ? Oui. J’avoue, j’ai poussé le vice. Je me suis faite tirer les cartes. Je trouvais ça excitant d’utiliser une nouvelle fois le troc pour vivre une expérience inédite. Je vous assure que ce qu’elles m’ont prédit (par elles je veux dire Juliette Blat, la cartomancienne, et ses cartes) est déjà en train d’arriver. Je vois des signaux de ses présages partout. Magie. 

À un moment pendant le tirage, Juliette m’a demandé de retourner trois cartes, mais c’est elle qui l’a fait. J’ai protesté : « c’était pas ça le deal, ça ne va pas fonctionner » et ça l’a fait rire. « Ouh ! t’es sceptique » en a-t-elle conclu. Oui, bah un peu. Comme je vous le disais j’étais en détox des signes et me voilà en train de boire les paroles d’une cartomancienne. Alors évidemment, vu qu’elle m’a annoncé entre autres miracles, stabilité financière et reconnaissance de mes pairs - je ne veux pas être sceptique pour un gramme. Et le soir en y repensant, en essayant d’y croire dur comme fer (c’était avant que ses prédictions commencent à éclore dans la vraie vie), je me suis dit que, vrai ou pas, c’était quand même hilarant que sur ce rocher qu’est la Terre, des humains comme moi demandent à d’autres de retourner des bouts de carton pour savoir où s’ils sont sur le bon chemin et que ça nous rende heureux. Parce que ça m’a rendu si heureuse. La session a duré une heure et je vous jure que ça a à voir avec mon incapacité à dormir avant 2 heures du mat’ ces dernières semaines >>> les cartes et leur message m’ont revitalisée. Même plus besoin de caféine, je suis à fond. J’ai même écrit cette newsletter UN MATIN la semaine dernière. Essayez de m’arrêter -

Dès lors que j’ai songé (donc dans ma tête) à écrire ce texte, plusieurs personnes de mon entourage se sont mises à me rapporter traverser une période pleine de signes, de synchronicité, où l’on croise plusieurs fois la même personne dans une des villes les plus denses du monde, du mysticisme de l’exactitude d’un horoscope, etc. Comme par hasard. Puis j’ai à peine eu le temps de convoquer l’uNiVerS que mes clientes ont rappliqué. « Tout va bien », c’est peut-être cette phrase que l’on cherche à valider par des signes qui seraient dispersés comme des petits cailloux blancs sur nos chemins. Si de votre côté, vous aviez besoin d’un signe quelconque pour n’importe quelle situation : le voici, cadeau. Tout va bien.

Au cas où vous ne sachiez pas encore qui je suis :
Je m’appelle Pauline Brulez et je suis masseuse à Paris. Mon but est de vous faire découvrir des aspects indiscutés de mon métier mais aussi de vous donner envie de développer le réflexe du massage. Par moi (je pratique et mélange le drainage lymphatique, le deep tissue ainsi que le massage du visage au bâton de Kansa) ou par d’autres - mais en tous cas, régulièrement.
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J’ai essayé d’être concise aujourd’hui, je vous préviens. (1) Je porte mille fois par semaine ce pantalon parce que je l’ai apporté chez le couturier de mon quartier afin qu’il m’aille parfaitement (le tombé comme il faut sur la chaussure). Le conseil c’est : faites ajuster vos fringues, même si elles ne sont pas un investissement de base. ●  (2) Je l’ai fait tester à mes copines tout l’été et il a (presque) fait l’unanimité : ce déo de la marque Nuud qui marche si bien (clairement on parle d’un zéro pointé en terme d’odeur tout en ayant une compo qui file pas de cancer) et qu’on ne doit appliquer qu’un jour sur deux. 1 poids de charge mentale en moins lol. ● (3) Bon - automne, octobre tout ça, je reporte des bottines à talons dès que je me fringue un peu - c’est-à-dire lorsque je quitte enfin le pantalon du (1). Conseil : ajouter une semelle de confort à vos paires à talons (ça se trouve au Monop’). C’est peut-être mon secret pour les porter toute une nuit sans me fatiguer. Je dis peut-être parce que c’est peut-être juste un talent aussi, chacun ses dons. ● (4) En parlant de don et de talent, j’ai très envie de lire ce livre : Le talent est une fiction, de Samah Karaki. Faîtes-moi signe si vous avez une opinion. ● (5) Re : automne, pluie = portez donc des couvres-chef type casquette, c’est parfait pour éviter les gouttes quand on est binoclard.e comme moi. Même à vélo ! ● (6) Tiens, il est peut-être temps de mettre le tote bag que vous traînez partout à laver. Just saying… ● (7) Vous pouvez aussi le porter à l’envers s’il a une forme solide mais que vous avez honte de la pub dessus (j’ai deux exemples : le fameux qui parle d’huile d’olive mais qui clame « je suis extra vierge » et l’autre qui prétend que je fais souvent la navette vers les Caraïbes avec son « Paris-Haïti » qui me fait grincer des dents). ● (8) On passe aux écoutilles - d’abord avec Marie et les œufs en neige qui me faisait de l'œil (ou de l’oreille ? hahaha) comme tout ce que produit Binge Audio et qui m’a été maintes fois recommandé. C’était si près de mes centres de réflexions (pourquoi vouloir des enfants -, etc.) que j’avais peur de me noyer dans mon cliché mais j’ai plutôt ri à voix haute plus d’une fois en l’écoutant lors de balades. Quelle vie charmante ! Je sais. ● (9) Autre : ça concerne les soirs où l’on dîne seul.e et qu’on a assez de force pour ne pas se laisser hypnotiser par un écran. Je commence par cuisiner en écoutant n’importe quel épisode de La 20e heure (ça vaut le coup de télécharger l’appli Radio France), l’émission d’Eva Bester dont j’adore le style d’interview. Récemment j’ai écouté l’auteur Philippe Jaenada que j’avais moi-même interviewé il fut un temps et qui est super. Et Pedro Almodovar, parce que passion <3. Et j’ai hâte de celui avec Julie Delpy. Bref, on cuisine rapide (comme cette newsletter qui touche à sa fin) et on mange les yeux sur son assiettes, en se délectant de l’émission. J’appelle ça « manger en podcast ». Souvent, j’en lance un autre à la suite et je me mets à ranger mon appartement comme si j’étais en transe. Je suis d’un calme fou après, prête à dévorer un livre et à essayer de m’endormir en moins d’1h20. Work in progress! Pas besoin de conseils, je suis en pleine cure de mélatonine. Tiens, d’ailleurs ● (10) C’est pile le moment d’aller se chercher une cure de magnésium à la pharmacie (‘parait qu’il faut prendre celui avec du « bisglycinate » de magnésium). Si je ne le fais pas dès que la luminosité baisse, je suis partie pour me descendre une tablette de choco par jour jusqu’à février. Voilà, c’est tout. Ne me remerciez pas, vous n’aviez rien demandé.
Je vous embrasse,
Pauline

C’était les…….

 Si vous souhaitez en solliciter des précis, vous êtes les bienvenu.e.s dans ma boîte de réception. Il n’y a qu’à répondre à cet email :) Sinon on se retrouve la semaine prochaine pour un nouveau numéro de Vous avez un nouveau massage.

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J’avais accepté l’invitation de ma prof de chant/cliente/amie à participer à un apéro mensuel où chacun de ses élèves chante aux autres une chanson de son choix. Sachant que je suis incapable de prendre le micro pendant un karaoké (ma mère est ma seule fan devant laquelle je performe sans vergogne), c’était ambitieux. Mais je fais confiance à mon amie et j’aimais le challenge alors j’ai dit oui. Avant ça, j’avais consacré une newsletter au lancement d’un atelier d’écriture et j’avais prévenu qui voulait l’entendre que je passais mon permis de conduire en donnant la date et l’horaire de l’examen. Beaucoup de défis qui se rapprochent du principe bien connu qu’est sortir de sa zone de confort. Principe que j’aime moyennement parce que j’ai une théorie inverse et fort arrangeante qui consiste à rester bien au chaud dans son confort pour durer dans le temps. J’ai donc pris des risques aussi douillets qu’une sieste sur des gallets et j’ai fini par 1) perdre ma voix le jour où je devais faire mon équivalent de Bercy et par conséquent me rétracter à la dernière minute comme une poule mouillée, 2) être déçue vexée du nombre d'inscrit.e.s à l’atelier que j’ai ainsi bravement annulé, 3) rater mon permis. Évidemment.

J’aurais pu être déboussolée mais voilà qu’il m’a semblé plutôt aGréAbLe d’assumer mes ratages. En gros, il n’est jamais bien grave de flipper ou de faire une entrée sur l’autoroute en mode rodéo (enfin si, ça peut être grave ça, mais pour le coup, franchement, ça passait). Tout est une question de perspective. Comme les situations gênantes. C’est gênant à partir du moment où l’on décide que ça l’est. Et personnellement, il faut y aller pour me gêner.

Galvanisée de cette expérience de l’inconfort, je me suis mise à annoncer que j’écrivais un roman. Pour le moment, pas de ratage puisque ça avance juste. très. doucement. Pour résumé depuis juin, une partie de moi force l’autre (celle qui ne connaît pas les excès de zèle) à sortir de ce cocon de confort que je m’offre au quotidien en annonçant des projets que j’accomplis plus ou moins bien. Ça me fait penser à la fois dans les Calanques où mon amie Margot attendait que je saute à l’eau pour faire de même et j’ai dit « je compte jusqu’à trois » et je me suis auto-dupée en sautant à 2. Je suis obligée de me mouiller de force sinon je cède à chaque grain de flemme (aussi connue sous le nom de « peur »). Exemples de monologue : Tu veux fumer une cigarette au lieu d’écrire ? Moh je pensais que tu ne fumais qu’en soirée mais bien sûr, vas à la fenêtre ma puce ! Ton roman attendra, de toute façon il paraît que la plupart des autrices ne sont pas publiées avant la quarantaine. Tu as un cours de sport à deux minutes de chez toi mais tu es en pleine conversation avec le voisin ? Reste donc au chaud, faudrait surtout pas penser à rentabiliser ton abonnement hors de prix. Je me traite comme une enfant gâtée et c’est adorable et je le vaux bien, mais aussi, parfois, il faut passer la seconde. Et se remettre des contraintes.

Si la vie est une série de cycles, je suis au creux d’un d’entre eux. Le paradoxe de cette période est que c’est aussi un moment d’introspection, de repos. Il y a une forme de confort dans ce repli pourtant intense. Je prends les idées si vous avez d’autres défis que je peux me lancer et potentiellement rater. C’est autant de pichenettes d’inconfort qui me feront remonter bientôt on top of the pop.

Je vous souhaite un week-end cosy mais pas trop,
Pauline

Ps. merci pour les petits cœurs (celui tout en bas sur lequel on peut cliquer), votre attention me ravie toujours <3

Pps : si de votre côté, vous avez seulement besoin de confort, c’est ok et vous êtes les bienvenues sur ma table de massage bien sûr !

Au cas où vous ne sachiez pas encore qui je suis :
Je m’appelle Pauline Brulez et je suis masseuse à Paris. Mon but est de vous faire découvrir des aspects indiscutés de mon métier mais aussi de vous donner envie de développer le réflexe du massage. Par moi (je pratique et mélange le drainage lymphatique, le deep tissue ainsi que le massage du visage au bâton de Kansa) ou par d’autres - mais en tous cas, régulièrement.
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Ai-je déjà rallumé le matelas chauffant sur lequel je borde mes clientes ? Oui. Vais-je m’étendre sur la vilaine météo dans ce billet ? Non, MÊME SI (et tenez vous bien, c’est une superbe transition) parler de la pluie et du beau temps reste le sujet numéro un sur lequel nous arrivons à nous répéter chaque année malgré les similitudes de l’intrigue. Se répéter, refaire, revoir, redire, réécouter. C’est le sujet de cette newsletter.

Je ne me souviens plus exactement du point de départ de cette observation qui m’a discrètement secondée depuis le début de l’année. Peut-être était-ce le retour de ce week-end à Nancy, en voiture avec ma grande-sœur, alors que nous chantions la bande originale de Dirty Dancing. C’était si galvanisant de convoquer nos souvenirs avec autant de facilité. D’avoir teeeeellement vu ce film dans le passé, que même les paroles des chansons non-écoutées depuis des lustres reviennent naturellement pour être chantées. Je crois que la répétition trace un itinéraire pour répondre à une recherche interne de réconfort. Pourtant, ce plaisir n’est pas loin de celui qui découle de l’envie constante de découvrir, de rafraîchir le fil, d’étonner sa rétine.

Ça me renvoie à mon rapport aux cycles, qui par définition se répètent. Mais surtout aux massages, qui ont beau être unique d’un corps à un autre, suivent pour certains la chorégraphie minutieuse d’un protocole. Pourquoi est-ce si agréable de se répéter ? 

Je sais que faire et refaire c'est toujours travailler, mais bon... Ma mère grondait à coup sûr avec cette phrase quand on mettait le chantier dans un tiroir qu’elle venait d’ordonner. Comme s’il ne fallait pas dévaloriser la répétition mais que c’était vraiment chiant sans valorisation (ahem, bienvenue dans la gestion d’un foyer). Est-ce qu’une répétition n’est grisante que lorsqu’elle est compulsive ? Pendant mes vacances, je m’étais promis de mettre mes mains au repos comme la pelouse d’un parc en hiver, et pourtant, je ne pense pas avoir passé une journée sans masser au moins un peu.

Si répéter c’est se cantonner à ce qu’on aime déjà, cet état pourrait s’opposer à l’ouverture d’esprit. On ferme les rideaux pour se concentrer sur ce qui s’y trouve déjà (dans l’esprit), refaire un tour et s’y lover. Pour comprendre son attrait, j’ai d’abord essayé de provoquer la répétition par la relecture. Mais j’ai abandonné le projet après avoir été déçue par un livre d’Alexandre Dumas dont je fantasmais le souvenir (La Femme au collier de velours). Je me suis ensuite tournée vers les films, j’ai adoré repleurer devant La vie est belle puis me refaire la filmographie d’Almodovar et tous les films Pixar. Et (comme je n’ai de cesse depuis des années) re re re regarder les épisodes de Sex and the City (j’utilise même ce site pour qu’on me tire au sort lequel choisir). J’ai écouté des morceaux en boucle pour les jumeler à des trajets ou moments spéciaux. Cet été, je suis partie dans des destinations que j’avais déjà visitées plusieurs fois. Ce que j’en conclus ? Si la répétition est douce, ce n’est pas simplement parce qu’elle est attendue ou qu’elle garantit quoi que ce soit. C’est parce qu’au lieu de surconsommer l’inédit, elle permet de plonger encore plus proche de ce qui nous fait vibrer. Elle est comme une régression qui accentue nos goûts.

Je n’ai pas encore décidé quelle formation de massage j’allais suivre cette année. Qu’est-ce qui va donc faire que je ne me répète pas complètement ? En attendant de voir naître une réponse, je garde en tête toutes ces choses que j’ai aimé répéter, comme un matelas moelleux de souvenirs sur lequel se reposer quand le corps n'est pas prêt pour la nouveauté.

J’espère que la cette lecture vous a plu et je vous dis à dans quinze jours pour parler inconfort cette fois-ci. N’oubliez pas de cliquer sur le petit cœur tout en bas pour m’apporter votre soutien. Bon week-end à tous et à toutes,
Pauline

Au cas où vous ne sachiez pas encore qui je suis :
Je m’appelle Pauline Brulez et je suis masseuse à Paris. Mon but est de vous faire découvrir des aspects indiscutés de mon métier mais aussi de vous donner envie de développer le réflexe du massage. Par moi (je pratique et mélange le drainage lymphatique, le deep tissue ainsi que le massage du visage au bâton de Kansa) ou par d’autres - mais en tous cas, régulièrement.
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En juillet, j’ai reçu une lettre que j’attendais depuis trois ans. Cette histoire commence en août 2021, au Mucem à Marseille. À peine arrivées dans la cour du musée, mes amies et moi nous étions lancées à cœur battant dans les activités proposées ce jour-là : envoie d’une lettre dans le futur et tirage de cartes du tarot de Marseille. Une grosse dose d’introspection sous un soleil de plomb plus tard, je m’étais rédigée une gentille lettre pleine de résolutions pour la Pauline du futur. La date d’expédition était au choix : deux ou trois ans plus tard. Évidemment, mon goût pour l’aventure et le frisson m’avait poussée à prendre la seconde option. J’avais aussi pris soin de l’envoyer chez mes parents ne sachant pas si je vivrais toujours à la même adresse parisienne.

J’ai attendu d’être seule pour me délecter de cette précieuse lecture. En gros, j’y prends de mes nouvelles en donnant des indices de ce qui me préoccupais il y a trois ans. Ai-je voyagé seule ? Est-ce que j’écris davantage ? Est-ce que je pense à acheter un appart ?(!!) Je redoutais de lire la partie concernant l’amour (ça va, en fait) mais celles-ci, je les avais zappées. J’ai trouvé doux et satisfaisant d’avoir accompli des souhaits que je ne me souvenais pas d’avoir si clairement formulés. Et hilarant d’avoir cru que je serai déjà capable d’acheter quoi que ce soit à Paris. Je fais aussi des blagues sur les JO et sur mon manque flagrant de modestie. Autant vous dire qu’on s’amuse bien toutes les deux. Cette lettre m’a donné envie d’entamer un dialogue (monologue ?) sur le long terme. Je pense évidemment à la Pauline dans trois ans, et je me demande ce que je projette sur elle. Elle aura 30 ans (bon, vous avez compris : j’aurai 30 ans) et j’ai bien envie d’une carte d’anniversaire spéciale pour marquer le coup.

Comment ? Bien sûr, je risque d’oublier l’existence de la lettre, de la mettre dans un coin et de déménager quatre fois entre temps ou d’être tentée de la lire avant la date promise. En plus, la Poste ne permet d’envoyer des courriers qu’avec un délai de deux mois (c’est déjà ça). Mais ! Figurez-vous que je joue à m’écrire dans un futur à moyen terme depuis quelques mois déjà. Je vous en avais touché un mot ici, au tout début de l’expérience. Le projet était parti d’un constat très perspicace : je n’ai pas de collègue. Personne donc contre qui faire rebondir mes idées. J’ai ainsi pris l’habitude, dès qu’un fragment d’envie ou d’amélioration me traverse, de m’envoyer un mail avec pour objet « Question du jour » - et ce même quand je ne pose aucune question (zéro logique). Je programme son envoi à une date ultérieure allant de 15 jours plus tard au moins suivant. Régulièrement, je reçois des ébauches qui me rafraîchissent la mémoire, des interrogations ou des mots d’encouragement qui tombent à pic.

Le plan est de m’écrire pour mon anniversaire dans presque trois ans en formulant mes souhaits actuels. Le tout sous forme d’email programmé à l’avance (sur Gmail : la petite flèche sur fond bleu à droite du bouton « envoyer », > programmer l’envoi > choisir une date et une heure). 

C’est une bouteille à la mer que j’envoie loin mais il est possible de viser plus tôt. Septembre c’est le début d’un nouveau cycle, alors pourquoi pas s’adresser à la.le vous du mois de décembre lorsqu’il touchera à sa fin ? ou de juin prochain ? ou juste dans deux semaines quand tout sera vraiment revenu à la normale et qu’on aura perdu nos bronzages ? Vous pouvez lui demander si ce truc qui vous tracasse lui pèse encore ? Si votre humeur ou état d’esprit du moment résonne encore dans le futur ? Si il ou elle s’approche de tel projet ou désir qui fait rêver ?

La dernière question de ma lettre de 2021 est la suivante : « ça t’a semblé long, trois ans ? ». Spontanément, je dirais que non. Mais en me lisant, j’ai ressenti la densité des trois dernières années. Dans mes derniers conseils non-sollictés, j’abordais la question du temps qui passe, et des marqueurs qui permettent de le sentir filer. J’ajoute à la liste le fait de s’envoyer des lettres au futur.

Bonne rentrée, avec ou sans nouveau projet <3
Pauline 

C’était la septième édition des Conseils non-sollicités. J’espère que cette rubrique vous plait. Vous avez un nouveau massage revient la semaine prochaine. En attendant, vous pouvez cliquer sur le cœur en bas de cet email pour remplir le mien de joie.