*nouveau* conseils non-sollicités / mars
Vous avez une nouvelle rubrique !
Bienvenue dans la 1ère édition de mes
Connaissez-vous cette théorie selon laquelle ce qui nous déplait chez les autres serait un miroir grossissant de ce qui nous déplait en nous-même ? Il s’avère que je déteste qu’on m’offre des conseils non-sollicités. Je les trouve souvent arrogants, lourds, particulièrement s'ils concernent mon activité pro (communication, planning, formation, statuts… non merci). Il se peut pourtant que j’adore en offrir. Au moins au point d'avoir envie de cette nouvelle section pour Vous avez un nouveau massage. En plus de mes essais personnels, je vous propose un massage des méninges mensuel au sein duquel vous trouverez des pistes de réflexions au travers d’une flopée de recommandations (10 max) qui se voudront le moins consuméristes possibles (même si parfois, c'est chouette). En bonus chaque mois, un conseil non-sollicité d’un.e invité.e également auteur ou autrice de newsletter.
Moi qui n’écrit plus de listes ces derniers temps, j’adore les consommer sous forme de newsletter. J’avais envie d’un contenu plus digeste, plus court, une série de liens et autres bribes d’idées qui ne trouvent pas leur place ailleurs. Dîtes-moi ce que vous en pensez en répondant à cet email - si vous ne souhaitez pas recevoir mes prochains conseils non-sollicités, vous pouvez décocher la case dans vos paramètres d’inscription. Sinon, ils arriveront chaque 1er mercredi du mois dans vos boîtes de réception. Je sais, nous sommes jeudi - sorry not sorry j’étais en rando sur la Soufrière hier.
un geste : je l’ai imaginé pour masser rapidement mon visage (ça entretient l'élasticité de la peau). Je trace un cœur à l'envers avec mes doigts plein de crème. La pointe est au sommet du front, les rondeurs tournent autour des yeux, plus ou moins larges. Puis je balaye les joues du nez jusqu'aux oreilles, jusqu'au cou, et hop - je suis crémée et massée.
une recette : des boulettes aux épinards et ricotta appelées malfatti, l’italien pour « mal faites ». Elles sont faciles à faire (surtout si on prend des épinards surgelés, le nettoyage et essorage des frais étant plutôt laborieux), top à conserver plusieurs jours et à ajouter en portion de légumes pour équilibrer un plat. Je me suis inspirée de cette recette et de celle-ci.
un format d’écriture : écrire, partout, tout le temps. C'est ce que vous faites déjà sans vous en rendre compte, à travers textos et emails. Cette sous-rubrique sera chaque fois chargée d’une nouvelle idée pour faire naître l'écriture. Voici un aperçu du Google Sheet (créé sur ordi, modifiable sur téléphone) dans lequel je suis mes cycles menstruels en (d)écrivant humeurs et niveaux d’énergie. Le but : comprendre mon rythme pour anticiper les jours gris pré-règles et la vague de créativité (libido !) autour de l’ovulation. La répétition permet de creuser les nuances d’un jour à l’autre et de bosser la mémoire quand j’oublie de le remplir.
passer sa vie à lire : autre sous-rubrique qui m’a inspiré « Conseils non-sollicités » et qui sera présente tous les mois afin de répondre à l’éternelle question : comment lire plus ? Je valorise la lecture de newsletters autant que de bouquins. Trop nombreuses sont celles dont l’accès est payant et dans lesquelles j'aimerais me plonger pendant des heures. Je m'abonne donc pour un mois, lis un maximum d'archives, et je répète l'opération le mois suivant mais avec une autre. Le mois dernier j'étais sur celle-ci, ce mois-ci je ponce celle-là. Ça fonctionne aussi pour les plateformes de streaming…
un placebo de Woody Allen : J’ai un faible pour New York et pour les œuvres qui traduisent sa folle énergie. Indoor Kat est la récente chaîne YouTube (3 vidéos au total) d'une de ses habitantes dont les réalisations sont des bijoux d'humour et de poésie par lesquels elle narre le quotidien. J'ai hâte de la découvrir plus et j'adore être frustrée de n’être alimentée que par ce canal.
une leçon du passé : c’est LE moment d’acheter un nouveau manteau. Le printemps arrive mais on sait qu'on en portera encore jusqu'avril. En acheter un nouveau permet de l'avoir à un prix intéressant, de se remotiver niveau style pour tenir bon - en bref, c'est la solution au fameux « ne te découvre pas d'un fil » et l'hiver prochain vous serez ravi.e.s de l'user pour de vrai.
une autre leçon : des bouts de cette rubrique sont rédigés depuis des mois mais le projet ne me semblait pas cohérent (je me limitais à des conseils d’écriture et de lecture). Je les ai laissé couver. Je parlais de temps long ici, et j'adore cette lenteur. Je trouve magique qu’après une période aléatoire, une idée qui semblait puissante mais incomplète devient simplement évidente.
une activité physique : Je ne m’étire pas assez avant de masser. Journaliste, je peinais à suivre les infos. Problématique… Je résous ces rejets en enchaînant des étirements (chiens tête en bas, dos rond/creux, fentes etc.) pendant les 5 minutes de Ça dit quoi, un podcast France Info destiné aux jeunes (= accessible). C’est le seul que je parviens à écouter tous les jours sans redouter l'ennui et l'angoisse.
Le conseil non-sollicité de mon invitée, Géraldine Dormoy*.
« Mettre de la délicatesse dans chaque geste. Je n'ai rien trouvé de mieux pour m'extraire de mes ruminations et revenir à l'ici et maintenant. Je crois que je suis d'un naturel assez brusque. La douceur est pour moi un long et lent apprentissage. La délicatesse est une quête qui me soigne. »
*J'ai suivi deux ateliers avec Géraldine pour me guider et m'inspirer dans l’écriture de Vous avez un nouveau massage. Il me semble parfois que le chemin de nos pensées se croise. C’est étudiante en mode que j'ai découverte cette journaliste et c'est sa capacité d’observation, à parler de l'intime et à alimenter ses réflexions de semaine en semaine sur De beaux lendemains, sa newsletter, qui fait que je la lis encore aujourd’hui.
Voilà les ami.e.s, c'était la première édition des Conseils non-sollicités.
Je vous souhaite un excellent mois de mars. Enfant, c’était mon préféré car c'est celui de mon anniversaire et cette année je l'ai rempli de vacances alors il s'annonce superbe. Je suis prête à accueillir le Printemps dans quelques semaines, et à l'image de cette nouvelle rubrique, de voir naître de nouveaux projets et de nouvelles envies. Je vous en parlerai mieux dans ma prochaine lettre. En attendant je vous souhaite la même chose, des nouveautés.
J'adore, j'adore, j'adore! :) Ce n'est pas moi qui vais râler d'avoir une dose supplémentaire de toi dans ma boîte mail tous les mois!
Merci Pauline d'avoir fait appel à moi. Plein de choses intéressantes à picorer dans cettes newsletter ❤️